Administrator
- Регистрация
- 18 Дек 2018
- Сообщения
- 45,207
- Реакции
- 10,006
Другие темы автора:
[Анна Цыбина] Обучение по юридическому сопровождению сделок (2025)
Шитье [Галия Злачевская] Мое первое стильное платье (2025)
Шитье [Vivian Shao Chen] Блуза Vivian Shao Chen Nepheline Blouse...
Шитье [Лилия Дроздова] Платье без рукавов (2025)
Вязание [Ольга Ерофеева] Группа Поперечное вязание с цельнокроеным...
Шитье [Галия Злачевская] Мое первое стильное платье (2025)
Шитье [Vivian Shao Chen] Блуза Vivian Shao Chen Nepheline Blouse...
Шитье [Лилия Дроздова] Платье без рукавов (2025)
Вязание [Ольга Ерофеева] Группа Поперечное вязание с цельнокроеным...
- Тема Автор
- #1
Голосов: 0
[Виктория Боровская] [newyorkfitspo] Безгантелье (2021)
Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и все они уже ждут вас на курсе «БезГантелье».
13 вариантов основных силовых тренировок
11 вариантов оздоровительных разминок и заминок
2 кардио-сета для жиросжигания
Выстроено в четкий план тренировок на каждую неделю и на весь месяц! Просто откройте урок и следуйте за тренером.
Отдохнете от серьезных нагрузок с весами, но не растеряете мышцы за время передышки
Сможете тренироваться в «полевых условиях»: в отпуске, на пляже, на даче, в небольшой квартире.
Убережете тело от травм и боли в суставах, спине, шее – ваши тренировки начнут приносить удовольствие.
Сделаете тело стройным, упругим и функциональным с помощью сочных 3Д-движений и разнообразных нагрузок
Отличная форма легко и без надрыва – начните сегодня!
Продажник курса
http://newyorkfitspo.ru/bg/
Скачать