Здоровье и спорт Слив курса База на тело и шею [Маргарита Морозова]

[ZetHUB]

База на тело и шею [Маргарита Морозова]

Солнцы, привет!
Это называется я закрываю дыру в комплексе методик.
Канал начинался с опытных практикующих.
Постепенно пришли совершенно новые люди я столкнулась с тем, что им не с чего начать.
Ну не в Реконструкцию же сразу с головой.
Я больше года отсылаю народ листать канал и мучаюсь угрызениями совести.

Поэтому вот - база на тело и шею.
Собрано в одном месте, структурировано и дополнено до полноценной программы.
То есть, это минимум современного человека у которого нет времени на умный фитнесс и глубокую проработку тела, но есть желание жить в здоровом подвижном теле без боли.
Эта база заменит остеопата, кинезиолога и мануалиста, если её практивовать регулярно.

Программа подходит для мужчин и женщин 18+.
При наличии каких либо заболеваний позвоночника (грыж, протрузий и т.п.) проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, о том, допустима ли для вас лёгкая физическая нагрузка (прогибы, скручивания, воздействие на мышцы спины по бокам от позвоночника).

Противопоказания:
- плохое самочувствие,
- 2 месяца после любой операции и/или травмы,
- гипертония,
- прочие системные заболевания в стадии обострения.

Скачать