Здоровье и спорт [Сергей Нестеров] Базовый курс "Парение в русской бане" (2021)

[ZetHUB]

[Сергей Нестеров] Базовый курс "Парение в русской бане" (2021)​

Информация Информация об авторе::

• Чемпион первого международного кубка здравы по парению вениками в русской бане
• Участник чемпионатов
• Финалист чемпионата России
• Заместитель главного судьи национальной федерации специалистов банного парения России
• Судья региональных, отборочных чемпионатов.
• Судья Чемпионата России
• Наставник и Учитель по банному мастерству.
• Авторский курс «Баня как искусство»
• Автор книги «классическое парение в русской бане»
• Организатор банных фестивалей
• Главный судья Чемпионата Поволжского Федерального Округа

На данном курсе Вы обязательно узнаете:
Первый урок Русская паровая баня (история и развитие)
Второй урок Подготовка к бане
Третий урок Подготовка банного пространства и эргономики парной
Четвертый урок Доп. урок – адаптируем любую баню к нужным для нас условиям (домашняя, общественная, коммерческая)
Пятый урок Принципы парения, виды и способы
Шестой урок Базовый алгоритм парения
Седьмой урок Учимся работать с паром
Восьмой урок Парение ног
Девятый урок Парение спины
Десятый урок Передняя часть тела
Урок 11 Парение рук
Урок 12 Контраст, виды и варианты контраста
Урок 13 Догрев
Урок 14 Технические приемы парения
Урок 15 Самопарение
Урок 16 Показательное парение

Продажник курса

Скачать