Administrator
- Регистрация
- 18 Дек 2018
- Сообщения
- 43,722
- Реакции
- 10,005
Другие темы автора:
- Тема Автор
- #1
Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя - Майоров (2018)
Описание книги
Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.