Здоровье и спорт [Елизавета Фролова] PROтело. Для дома. Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы (2022)

[ZetHUB]

[Елизавета Фролова] PROтело. Для дома. Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы (2022)​

Курс состоит из двух блоков:

Похудение и рельеф
Набор мышечной массы с акцентом на ягодицы
Каждый блок рассчитан на 3 месяца, но вы можете заниматься целый год, так как рационально подобранные тренировки и грамотный конструктор меню это позволяют.

Блоки делятся на две программы занятий

• тренировки для дома
• тренировки для зала

В каждой программе:

• 36 тренировок (всего в курсе 144 тренировки);
• видео с озвученной и подписанной техникой выполнения для каждого упражнения;
• калькулятор подсчета нормы калорий, в зависимости от цели;
• 70 рационов питания на разную калорийность + 7 веганских рационов от сертифитированного нутрициолога;
• сервис составления уникального меню из блюд от нутрициолога, который позволяет составить более десятка тысяч разных рационов на необходимую калорийность;
• уроки от экспертов: *
• - по психологии
• - по уходу за собой
• - по стилю
• чек-листы по каждому уроку от экспертов

Скачать