Здоровье и спорт [Елена Волкова] Пилатес на каждый день (2022)

[ZetHUB]

[Елена Волкова] Пилатес на каждый день (2022)​

30 минут для здоровья и энергии​

Кому подойдет этот курс?​

• Если вы чувствуете:
  • Утреннюю усталость и разбитость
  • Скованность в теле
  • Нехватку времени на длительные тренировки
• Если у вас:
  • Проблемы со здоровьем
  • Нет возможности заниматься долго
  • Желание разнообразить практику Пилатеса
  • Активный образ жизни
  • Потребность в улучшении баланса и координации

Результаты для новичков:​

• Легкий старт:
  • Занятия без перенапряжения
  • Отсутствие боли в мышцах
  • Минимизация риска обострения хронических болей
  • Понятные инструкции и видео-демонстрации

Результаты для опытных:​

• Эффективные решения:
  • 30-минутные разминки и заминки для силовых тренировок
  • Идеальные утренние зарядки
  • Улучшение качества сна при вечерних занятиях
  • Повышение силовых показателей через восстановление баланса

О создателе курса​

Елена Волкова - основатель обучающего центра «ПРАКТИКА»

Профессиональный опыт:

• Тренерская деятельность с 1994 года
• Преподавательская работа с 2006 года
• Практикует методики Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function
• Высшее образование в области лечебной физкультуры (МГАФК)

Признания и достижения:

• Эксперт-преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра «ПРАКТИКА»
• Автор серии вебинаров «ПРО тело»
• Автор книги «Абдоминалия»
• Научный редактор издательства «Эксмо»
• Редактор важных научных работ: «Фасция», «Рождённый ходить», «Локомоции человека»

Начните свой путь к здоровью всего за 30 минут в день!
Скачать курс: