Психология [Эвелина Леви] Эмоциональный интеллект - без страхов в будущее (2021)

[ZetHUB]

[Эвелина Леви] Эмоциональный интеллект - без страхов в будущее (2021)​

Избавьтесь за 45 дней от хронических стрессов, тревожности. Научитесь понимать и управлять своими эмоциями, чтобы вернуть вкус к жизни и гармоничные отношениями с близкими и коллегами. Восстановите себя без лекарств и психотерапевтов.

Тренинг для тех:

1. кому важно развивать собственную эмоциональную сферу
2. кто хочет научиться понимать, справляться и управлять своими эмоциями
3. кто хочет уметь прогнозировать и планировать свои эмоции
4. кто испытывает повышенную тревожность
5. кому важно слышать и понимать других
6. кому важно управлять работой сотрудников и понимать их
7. кто испытывает сложности в общении
8. кто интересуется темой психологии и саморазвития

Спойлер: Что будет в программе:
Первый модуль
Формула управления эмоциями

Первый урок. Тест-диагностика вашего уровня эмоционального интеллекта
Второй урок. Какие эмоции нужно развивать. 4 шага развития эмоционального интеллекта
Третий урок. Как управлять эмоциями. Инструменты распознавания. Азбука эмоций
Бонус. Большой подарок

В результате модуля:

• Узнаете свой уровень эмоционального интеллекта и наиболее его развитые навыки
• Составите свой план эмоционального развития
• Научитесь чувствовать себя и распознавать свои эмоции

Второй модуль
Осознание. Если Я - не Я

Четвертый урок. Технология управления вниманием. Фильтры
Пятый урок. Как войти в ресурсное состояние. Концентрация и техники работы с ней
Шестой урок. Осознанность. Как ее развивать и включать

В результате модуля:
• Научитесь входить в ресурсное состояние
• Освоите эмоциональное планирование цели
• Научитесь быть в моменте "здесь и сейчас"
• Почувствуете больше внутренней свободы

Третий модуль
Управление эмоциями. Укрощение негатива

Седьмой урок. Как избавиться от плохих привычек мозга
Восьмой урок. Как управлять негативными эмоциями
Девятый урок. Как избавиться от чувства вины и стыда
Десятый урок. Как разобраться с установками и ограничивающими убеждениями
Урок 11. Пишем свой новый жизненный сценарий
Бонус. Эффективные практики управления эмоциями

Результаты модуля:
• Знаете свой сценарий реагирования в стрессе
• Умеете управлять своими эмоциями в прежде стрессовых ситуациях
• Умеете распознавать свои негативные эмоции
• Умеете самостоятельно анализировать и устранять причины их возникновения
• Определите свои триггеры, вызывающие чувство вины
• Умеете избавляться от чувства вины
• Освободитесь от ограничивающих убеждений
• Перепишите свой жизненный сценарий на счастливый и успешный

Четвертый модуль
Отношения и деньги. Любовь, семья, дружба, работа

Урок 12. Как развить эмпатию. Эмоциональная борьба или как построить гармоничные отношения с любым человеком
Урок 13. Управление чужими эмоциями. Противостояние манипуляциям
Урок 14. Личные границы. Как сказать “нет” и не обидеть
Урок 15. Эмоции и деньги
Урок 16. Про любовь и семью. Как возродить и сберечь отношения

В результате модуля:
• Научитесь делать так, чтобы вас слышали, понимали и принимали
• Научитесь эффективно общаться как с взрослыми, так и с детьми
• Научитесь экологично, но эффективно отстаивать свои границы и интересы
• Наладите отношения с важными для вас людьми
• Научитесь видеть манипуляции и пресекать их
• Сможете выстраивать здоровую атмосферу в коллективе и лучше работать с клиентами
• Узнаете, как увеличить доход, управляя эмоциями

Пятый модуль
Новое будущее. Возрождение. Планирование эмоций

Урок 17. Как увеличить количество гормонов счастья
Урок 18. Как развить креативность и зачем это обязательно нужно сделать
Урок 19. Как быть гибким и быстро адаптироваться к любым изменениям
Урок 20. Как внедрить новые привычки успешной и здоровой жизни
Урок 21. Как планировать эмоции вместо целей и почему это эффективнее

Результаты модуля:
• Определите свой уровень гормонов счастья, научитесь его поддерживать
• Разовьете свой уровень креативности
• Научитесь быстро и уверенно адаптироваться в меняющихся обстоятельствах
• Найдете свой способ формирования новых привычек
• Научитесь планировать свои эмоции и состояния на годы вперед
В результате курса вы:

• Научитесь понимать, контролировать и управлять своим эмоциональным состоянием и эмоциональным состоянием других людей
• Избавитесь от тревог, страхов и переживаний, а значит станете уверенными и уравновешенными. Примите себя и перестанете зависеть от мнения окружающих
• Значительно повысите уровень своего общего развития. Выйдите из состояния “Я должен” и перейдете в состояние “Я хочу и буду”. Откроете новые, прежде скрытые внутренние резервы

Продажник курса


Скачать