Здоровье и спорт Здоровье и спорт [Александр Волоткевич] Стопа - треугольник опоры и распределения нагрузки (2025)

[ZetHUB]

Автор: Александр Волоткевич
Название: Стопа - треугольник опоры и распределения нагрузки (2025)

Описание

Многие из нас говорят: «Я знаю анатомию».
Но вопрос глубже: понимаем ли мы анатомию живого, движущегося тела?

Анатомия на картинке и анатомия в реальной жизни — это не одно и то же.
В движении тело ведёт себя иначе, чем в учебнике.
Многое из того, что мы сегодня делаем в упражнениях, опирается на устаревшие мифы и примитивные схемы.

Именно об этом — короткий, но мощный мастер-класс, где мы разбираем работу тела в реальности, а не на бумаге:

Форма стопы, её подвижность, распределение центра тяжести — выдают всё:

• проблемы с тазом,
• коленями,
• спиной
• и даже шеей.

Стопа — зеркало всех дисфункций.
Именно она показывает, как тело адаптируется и где теряет баланс.

Мастер-класс #2: Оптимизация треугольника стопы

• стопа как отражение всего тела
• как тело влияет на стопу, и как стопа влияет на тело
• работа в модели целостного движения
• диагностика через форму стопы и ЦТ
• техника оптимизации треугольника

Формат: короткие, концентрированные разборы (30–40 минут)

В этом мастер-классе:

• Только практика
• Минимум теории
• Тесты, активации, упражнения

Скачать