Здоровье и спорт [Татьяна Тарабанова] Контемпорари основы, методика, техника

[ZetHUB]

[Татьяна Тарабанова] Контемпорари основы, методика, техника​

На данном курсе Вы обязательно узнаете:
Видеоуроки, домашние задания, финальное задание с обратной связью педагога

1 месяц

• Физическая подготовка. Основы обучения:
• Основные положения корпуса, подвижность позвоночника, тазобедренные суставы, баланс, артикуляция кистей рук и стоп
• Roll Up/Roll Down, Swing, упражнения на пресс
• Правило мизинца, разворот тазобедренных суставов, перенос веса, Releve, растяжка
• Изоляция грудного отдела, Flat Back, перенос веса и работа стоп
• Подготовка к вращениям, комбинация, кросс, прыжки
• Rond, Adagio, батманы, подготовка к стойке и стойка на руках
• Спирали, уход в пол, комбинация
• Упражнение на координацию, Adajio Alvin Aily, вращение с координацией, комбинация.

2 месяц

• Погружение в технику. Методика преподавания
• Введение и разогрев партер
• Вертикальный разогрев
• Статическая растяжка
• Динамическая растяжка
• Силовой комплекс плечевой пояс
• Силовой комплекс (корпус и продвинутый разогрев)
• Анатомия движения (практический блок)
• Импровизация
• Работа со стеной
• Стойки на руках
• Обратное движение: реверс
• Прыжки, игры с мячом
• Бег, скорость
• Репертуар

3 месяц

• Техника движения и построение урока в Contemporary танце: качества и приемы движения, лексика и комбинации, структуры технических и исследовательских уроков.
• Свинг
• Продолженное движение (Continuous movement)
• Спирали
• Импульс
• Импакт
• Дроп
• Rebounce
• Большая техническая комбинация на качества движения

Для кого ?

• Новичок. Хотите научиться танцевать контемпорари
• Педагог или руководитель коллектива. Вам нужна методика преподавания и новый опыт
• Танцовщик в других стилях. Хотите освоить новое направление
• Подготовиться. Вам предстоит поступление или прохождение интенсивной программы по современному танцу и вы хотите подготовить себя физически и технически

Скачать