Здоровье и спорт Слив курса Клуб «Выпрямись» (2023) [Дмитрий Кириченко]

[ZetHUB]

Клуб «Выпрямись» (2023) [Дмитрий Кириченко]

Клуб "Выпрямись" — все тренировки для здоровья спины в одном месте:

• Ежедневные задания для поддержания активности
• Мотивация и общение в чате клуба
• План ежедневных микро-разминок для ленивых
• Ежемесячные тематические марафоны

Гимнастика поможет восстановить спину:

• Улучшите осанку и избавитесь от болей. Уже после первых занятий вы почувствуете, что стало легче держать осанку, и ушло напряжение в зажатых участках тела.
• Будете довольны собой и своим телом. Почувствуете, что стали сильнее, мышцы пришли в тонус. Заметите, что пропали отёки и подтянулась кожа.
• Станете увереннее, энергичнее, продуктивнее. Человек с гордой осанкой всегда выглядит увереннее и привлекательнее. А также клуб поможет вернуть жизненную энергию!

Вам точно нужно в клуб Выпрямись!, если:

• Занимались спортом последний раз на физкультуре в школе
• Так и не нашли свой спорт и активность по душе и кажется, что уже никогда не найдете
• Постоянно чувствуете дискомфорт, слабость и неуверенность в теле и движениях
• Не хватает поддержки и не получается тренироваться на регулярной основе

Начните заботиться о здоровье с помощью микротренировок

• Тренируйтесь между делом и постепенно прогрессируйте
• Такой подход не требует резкой смены образа жизни, занимайтесь по чуть-чуть, но регулярно.
• Выдалась свободная минутка — сделайте микротренировку
• Не надо готовиться к тренировкам: переодеваться, освобождать пространство и расстилать коврик
• Легко внедрить в повседневную жизнь, не надо выделять время
• Упражнения разной сложности, вы точно найдёте подходящие для себя

Выполняйте комплексы стоя по 1,5-5 минут

• Поддерживайте здоровье и продлевайте ресурс организма
• Живите без болей и чувствуйте себя отлично
• Затраты времени минимальны, польза огромна
• Улучшайте здоровье полноценными тренировками
• Выполняйте тренировки до 35 минут
• Проработайте проблемную зону с помощью курса или интенсива
• Увидите визуальные изменения

Абонемент на 1 месяц
- 11 программ и 250+ тренировок
- Поддержка чата участников и куратора
- План ежедневных микро-разминок «для ленивых»

Скачать