Здоровье и спорт [Ольга Угрюмова] Вода для жизни. Выбор, очистка, минерализация (2025)

[ZetHUB]

[Ольга Угрюмова] Вода для жизни. Выбор, очистка, минерализация (2025)​

Практический мастер-класс для тех, кто хочет пить правильно — и жить лучше​

Все мы знаем, что вода — это жизнь.
Но знаете ли вы, какую именно воду стоит пить, когда, сколько и как?

Почему при, казалось бы, нормальном водном режиме человек всё равно испытывает:

• Усталость
• Сухость
• Отёки
• Проблемы с пищеварением

О программе​

Дополнительная мотивация по достаточному употреблению воды в рационе, чтобы легко внедрить водный режим в повседневность, а также:

• Функции воды. Вода участвует во всех процессах организма — от пищеварения до выработки энергии.
• Признаки обезвоживания. Усталость, сухость кожи, головная боль — сигналы, что телу не хватает воды.
• Проблемы с усвоением. Даже если вы пьёте воду, она может плохо усваиваться. Разбираемся, почему.
• Почему суп — не вода. Суп, чай и кофе не заменяют чистую воду. Организму нужна именно она.
• Норма и температура. Сколько воды нужно пить и какой температуры она должна быть для здоровья.
• Какая бывает вода. Разные типы воды: живая, мёртвая, талая, бутилированная, фильтрованная и не только.
• Непригодная для питья. Некоторая вода может навредить здоровью. Расскажу, какую точно не стоит пить.
• Как проверить воду. Простые способы определить качество воды дома — без лаборатории
• Проблемы с усвоением. Даже если вы пьёте воду, она может плохо усваиваться. Разбираемся, почему.
• Вода для жизни. Какие характеристики делают воду по-настоящему полезной для человека
• Как сделать воду полезной. Фильтрация, минерализация, структурирование — готовим идеальную воду.
• Минерализация воды. Зачем нужны минералы в воде и как выбрать хорошую минеральную воду.

Подарок​

Гайды по воде и фильтрам — для России, СНГ и Европы включены в участие.

Скачать курс: