Добро пожаловать!

Зарегистрировавшись у нас, вам откроется возможность изучить более +150000 курсов популярных авторов .

Здоровье и спорт  [Ольга Дробышева] Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022)

    Голосов: 0
  • Тема Автор
  • #1

[Ольга Дробышева] Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо (2022)​


1649402553962.png



На данном курсе Вы обязательно узнаете:
  • Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
  • Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
  • Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию
  • Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и улучшим кровообращение таза
  • Силовая тренировка с гантелями для рельефа ног
  • Стретчинг + МФР. Элементы растяжки с одновременным снятием перенапряжения мышц ног, таза и поясницы
  • Исправляем сутулость укрепляющими упражнениями
  • Удлиняем шею, снимаем напряжение с основания черепа и жевательных мышц
На курсе мы:
  • Поработаем с сутулостью укрепляющими упражнениями
  • Снимем напряжение с шеи
  • Удлиним шею
  • Придадим рельеф ногам и укрепим ягодицы
  • Снимем напряжение с мимических мышц лица
  • Поработаем с глубокими мышцами живота
  • Снизим тревожность
  • Улучшим подвижность суставов
  • Улучшим гибкость тела

Продажник курса

https://sensfitness.ru/vesna

Скачать
, чтобы посмотреть скрытый контент. !
 
Сверху