Здоровье и спорт - [Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019) | ZetHUB.biz - Платное теперь бесплатно! Скачать курсы, книги, тренинги, обучения!

ZetHUB

Administrator

Другие темы автора:

Слив курса Сказки в технике зенарт [MagicArt] Слив курса Любовь и отношения в 5 Д 2.0 [Екатерина Гарцева] Слив курса Урок-пособие Как проводить консультацию по имиджу... Слив курса Преображение [Ольга Крюкова] Слив курса Телеграм + Нейросети [Edtech Online] [Андрей Золотарев]

9 Апр 2025

Голосов: 0

Тема Автор
#1

[Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019)

Разберем технику:
1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
4. Отведения в тренажере
5. Гиперэкстензия ягодицами

Скачать

, чтобы посмотреть скрытый контент. !

Добро пожаловать!

Здоровье и спорт [Игорь Романов] Строим фигуру мечты 3. Ягодицы (2019)

ZetHUB