Здоровье и спорт [FitSpoКлуб, Виктория Боровская] Пилатэс от стопы к тазовому дну (2023)

[ZetHUB]

Авторство: FitSpoКлуб, Виктория Боровская
Наименование: Пилатэс от стопы к тазовому дну (2023)

Путь к женскому здоровью и стройности лежит через тазовое дно, а начинается буквально от кончиков пальцев ног! Эта деликатная тренировка учитывает удивительные связи нашего тела: после проработки стоп вы почувствуете активную работу мышц тазового дна и пресса. Привет, подтянутый животик!

• Тренер: Виктория Боровская
• Длительность: 33 минуты
• Сложность: 2/4
• Оборудование: Мягкий мячик, пилатес-лента
• Тип тренировки: Пилатес

Акцент тренировки:
Осанка
Все тело

Скачать