Здоровье и спорт [FitSpoКлуб, Вероника Ахмедова] Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра (2023)

[ZetHUB]

Авторство: FitSpoКлуб, Вероника Ахмедова
Наименование: Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра (2023)

Акцент тренировки – избавить вас от скованности в тазобедренных суставах и сделать внутреннюю часть бедра подтянутой. Но только прицельными упражнениями вау-эффекта не достичь – в этой тренировке вы дополнительно проработаете тазовое дно, все мышцы кора и ягодицы! Идеальная тренировка по времени и загрузке мышц.

• Тренер: Вероника Ахмедова
• Длительность: 37 минут
• Сложность: 2/4
• Оборудование: Без оборудования
• Тип тренировки: Пилатес

Акцент тренировки:

Ягодицы
Стопа и ТБС
От отеков и целлюлита

Скачать