Здоровье и спорт [Beachbody] Комплекс танцевальных тренировок CIZE

[ZetHUB]

Авторство: Beachbody
Наименование: Комплекс танцевальных тренировок CIZE

Известный профессиональный тренер и танцор Шон Ти придумал совместить спортивные нагрузки с танцевальными движениями. Идея программы – совершенствование своего тела под зажигательную музыку. Занятия, ставшие самыми популярными в последнее время, рассчитаны на разный уровень подготовки, что делает их доступными для всех желающих тренироваться в стиле современной хореографии. Не стоит беспокоиться и тем, кто не имеет танцевальных навыков. Шон Ти подробно объяснит каждое танцевальное па комплекса Cize и покажет, как их объединить в комбинацию движений. Несложная хореография позволит быстро усвоить каждое движение и выучить целый танец.
В комплекс входит шесть видеозанятий отличающихся сложностью исполнения и танцевальной составляющей. Помимо этого в комплексе предусмотрен специальный бонус: 1-е занятие «Crazy» – продолжительность 30 минут;
2-е «You got this» – 43 минуты;
3-е «Living in the 8s» – 51 минута;
4-е «Full out» – 34 минуты;
5-е «In the pocket» – 37 минут;
6-е «Go for it» – 41 минута;
бонус «Bonus: Count Abs» – 9 минут.

Календарь тренировок в папке Documents

Скачать