Здоровье и спорт [Алена Алиджик] Марафон по похудению за 7 дней (2020)

[ZetHUB]

[Алена Алиджик] Марафон по похудению за 7 дней (2020)​

На марафоне Я буду делиться с вами своим опытом трансформации тела и как легко держать себя в хорошей форме

Вас ждут практики, которые помогут снизить аппетит и начать лучше чувствовать свое тело
Первый день. Психосоматика лишнего веса
Разберемся, какие психологические причины могут мешать вам сбросить лишний вес

Второй день. Плоский живот и тонкая талия
Изучим техники, которые снимут напряжение с диафрагмы, уберут выпуклый живот

Третий день. Стройные ноги и бедра
Основательно прокачаем ноги, сделаем их сильными и стройными

Четвертый день. Красивые ягодицы
Сделаем комплекс для проработки тазобедренного сустава, крестца и копчика

Пятый день. Подтянутые руки
Освоим практики, которые вернут легкость в лопатках, раскроют плечи, вернут тонус рукам

Шестой день. Упругая кожа тела
Разберемся, как улучшить качество кожи, уменьшить проявления растяжек и целлюлита

Седьмой день. Гибкость тела
Изучим комплекс, который вернет вашему телу пластичность как в юные годы

Автор и ведущая марафона
Алена Алиджик
Инструктор йоги с опытом более 6 лет
Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги и дыхания
Сочетает в практике дыхательные техники; крия, хатха, кундалини йогу, сукшма вьяама, restorative йогу

Более 3000 учеников, среди которых Светлана Бондарчук, Рита Дакота, Саша Дробыш, Анфиса Чехова, Алекс Малиновский, Ксения Секиро, Натали Османн и многие другие

Продажник курса

http://ww16.alijik-mk.com/course-food/?sub1=20211111-2339-33ce-8241-c2fafae27dbd

Скачать